Le Bowl Cake : Le gâteau rapide, gourmand et sans gluten du matin !

bowl cake recetteTout d’abord le Bowl Cake qu’est ce que c’est ? Apparu dans la mouvance des gâteaux à faire en un tour de main, il succède au Mug Cake. En effet le principe est le même.

Déjà le contenant est différent et on essaye aussi d’être plus sain que les mug cake bien calorique et pas forcément digeste.

En somme le Bowl Cake c’est un peu un mug cake mais sain. Il a donc tout pour plaire…  On aime le consommer le matin. En effet il fait le plein d’énergie ce qui est parfait pour le matin afin d’attaquer une nouvelle journée.

Alors concrètement on met quoi dans un bowl cake ? Le plus souvent des céréales. Ensuite vous le mettez au micro-ondes juste quelques minutes. On le déguste accompagné de quelques fruits frais pour la fraicheur et des noix…

Bowl cake sans Gluten !
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Temps de Preparation
10 min
Temps de Cuisson
20 min
Temps Total
30 min
Temps de Preparation
10 min
Temps de Cuisson
20 min
Temps Total
30 min
Il vous faudra :
  1. 40g de flocons d'avoine sans gluten
  2. 40g de flocons de riz
  3. 15g de poudre de noisettes
  4. 15g de poudre d'amandes
  5. 2 cuillères à soupe de graines de chia
  6. 20g de sucre roux
  7. 1 grosse pomme pink lady
  8. 120ml de lait de noisettes ou d'amande
  9. 5g de levure
La preparation
  1. Commencez par chauffez le four à 170 degrés
  2. Mettre les graines de chia dans de l'eau et laissez reposer.
  3. Mélangez les flocons d'avoine, les poudres de noisettes et d'amande ainsi que le sucre et la levure.
  4. Rapez une pomme, ajoutez la au mélange avec le lait de noisette et les graines de chia.
  5. Mixez quelques secondes (au batteur électrique ou au blender)
  6. Versez la préparation dans les bols (que vous aurez préalablement enduit d'huile).
  7. Cuire pendant 20 min
  8. Sortez les cake, laissez refroidir et démoulez et parsemez de lamelles de pommes ou différents fruits en fonction de la saison...
Chloé Fashion & Lifestyle http://chloefashionlifestyle.com/
bowl-cake-une

Chloe

Fondatrice

Cette photo a marqué le début de ma passion pour la mode. C'est le jour où j'ai compris que la mode pouvait réellement changer beaucoup de choses... Des années plus tard, j'ai créé mon premier blog mode puis ce webzine mode & lifestyle.

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A Propos

Passionnée de mode j'ai créé en 2010 mon blog mode Chloe Handbag Addict. Au fil des années et de mes découvertes, j'ai eu envie de vous faire découvrir tout mon univers et donc naturellement également mes autres passions : la beauté, les voyages, la cuisine, le sport et bien sur toujours plus de bons plans...

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