Rouleaux de printemps minceur vegan de Georgia

Rouleaux de printemps minceur de Georgia !
Recette sans lait, sans crème, sans gluten.... Recette parfaite pour se régaler et en abuser sans grossir! Inspirée de la chaine youtube de Georgia Secrets
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Temps de Preparation
25 min
Temps de Preparation
25 min
Il vous faudra :
  1. 2 poivron
  2. 3 tomates
  3. 6 champignons
  4. 1 concombre
  5. 2 carottes
  6. 2 tomates séchées
  7. 2 gousses d'ail
  8. 5 feuilles de salade iceberg
  9. 5 feuilles de riz
Préparation des légumes
  1. Découper tous les légumes frais en fines lamelles ; (poivrons, concombres & champignons) mais bien garder 1 tomate & 1 poivron pour la sauce
  2. Raper les carottes
Préparation de la sauce
  1. Mixer 2 gousses d'ail dans un mini blender
  2. Rajouter la tomate, le poivron et les tomates séchées
Assemblage
  1. Remplir une poêle d'eau à mi hauteur
  2. Déposer la feuille de riz dans la poêle (froide) pendant 1 min
  3. Déposer la feuille de riz humidifiée sur un torchon sec
  4. Déposer au dessus la large feuille de salade
  5. Ajouter les lamelles de légumes (poivrons, concombres & champignons) & carottes rapées
  6. Ajouter la sauce par dessus les légumes
  7. Rouler la gallette
Notes
  1. Vous pouvez l'assaisonnez avec de la sauce soja
Chloé Fashion & Lifestyle http://chloefashionlifestyle.com/

Chloe

Fondatrice

Cette photo a marqué le début de ma passion pour la mode. C'est le jour où j'ai compris que la mode pouvait réellement changer beaucoup de choses... Des années plus tard, j'ai créé mon premier blog mode puis ce webzine mode & lifestyle.

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A Propos

Passionnée de mode j'ai créé en 2010 mon blog mode Chloe Handbag Addict. Au fil des années et de mes découvertes, j'ai eu envie de vous faire découvrir tout mon univers et donc naturellement également mes autres passions : la beauté, les voyages, la cuisine, le sport et bien sur toujours plus de bons plans...

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