Pita végétarienne healthy !
Temps préparation
Temps cuisson
Temps total
Ingrédients
- 2 petits pains pita
- 1 barquette de tomates cerises
- 1 concombre
- Tzatziki (recette sur le blog)
- 150 g de Feta
- 1 bouquet de basilic frais
Préparation
- Commencez par couper les pitas en 2 puis passer les au grille pain (ou grill du four)
- Pendant ce temps, coupez le concombre, la tomate et la fera en petit dés
- Emincez le basilic
- Ensuite place au montage à l'intérieur des pains chauds : Placer le Tzatziki puis les légumes, la feta et enfin le basilic !
Notes
Bien sur vous pouvez varier la recette à volonté en
- retirant le Tzatziki pour une version plus slim
- changeant la feta pour du fromage frais ou encore du chèvre frais
- changeant les légumes pour du poivron, carottes...
- Optez pour une version sucrée salée avec de la bettrave, du chèvre et de la pomme verte ...
- retirant le Tzatziki pour une version plus slim
- changeant la feta pour du fromage frais ou encore du chèvre frais
- changeant les légumes pour du poivron, carottes...
- Optez pour une version sucrée salée avec de la bettrave, du chèvre et de la pomme verte ...
Information nutritionnelles
Calories: 726 Graisses: 33g Graisses saturées: 23g Graisses insaturées: 9g Carbohydrates: 73g Sucre: 6g Sodium: 2317mg Fibre: 3g Protéine: 32g Cholestérol: 134mg
Recipe by Webzine féminine : Chloé Fashion Lifestyle at https://chloefashionlifestyle.com/pita-vegetarienne/