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Yaourt bowl

Yaourt Bowl graines et fruits frais !

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Temps de préparation 2 minutes
Type de plat: Petit déjeuner
Cuisine: Healthy
Ingredients Method Notes

Ingrédients
  

  • 100 g Skyr ou fromage blanc / Yaourt grec / petit suisses
  • 2 c. à soupe graines de chia
  • 2 c. à soupe graines de tournesol
  • 2 c. à soupe granola ou grains de riz soufflé
  • 1 Kiwi ou 1 Pomme / banane / fraises / 100g de mûres ...
  • 1/2 mangue coupée (fraiche ou surgelée en fonction de la saison)
  • 2 c. à soupe de coulis de fruit

Recette
 

  1. Étalez le skyr dans un bol.
  2. Ajoutez les graines de chia et les graines de tournesol.
  3. Parsemez de riz soufflé / granola pour le côté croustillant
  4. Disposez le coulis de fruit sur le dessus
  5. Déposez les fruits tranchés en fines tranches sur le dessus

Notes

L'avantage du Yaourt Bowl c'est qu'il est déclinable à l'infini :
  • varier les graines
  • choisissez des fruits de saison