Bien que cela semble très compromis cette année avec tous ces orages, l’été va tout de même bien finir par pointer le bout de son nez. Il faut donc tout de même y penser un peu…
Je ne vous parlerais pas du fameux « Bikini Body » mais plutôt de Detox. En effet pour beaucoup, tout l’hiver nous avons compensé en mangeant des plats réconfortants mais pas forcément sains et pour bons pour la santé et notre corps, son bien être…
Néanmoins tout n’est pas perdu ! Il suffit de faire une petite remise à zéro. Votre corps n’est pas revanchard. C’est un peu comme un ordinateur, un petit reboot et ça repart ! Bien évidemment à condition de ne pas pencher vers l’extrême et trop le maltraiter ! Disons plus simplement que nous avons tous droit à des petits écarts si on rectifie le tir quand vient l’été…
Qu’est ce qu’une detox et pourquoi l’effectuer ?
Définition en quelques mots : Il s’agit d’un mot très à la mode. Il apparait à la une des magazines féminins et on le retrouve partout dans l’industrie agro alimentaire. Au fond savez vous vraiment ce qu’est une detox ? Une detox est déjà l’abréviation de détoxification. Il s’agit de « vider » notre organisme de toutes les substances nocives qu’il contient (tout du moins d’essayer car cela ne se fait pas un coup de baguette magique non plus cela va sans dire… cela serait bien trop facile !)
Ainsi des questions découlent naturellement de cette définition :
- Comment peut on intoxiquer notre organisme ? Par notre alimentation ! Notre corps contient trop de toxines qu’il a ingéré à travers des repas non sains.
- Quels effets une mauvaise alimentation et ses toxines ont sur notre corps ?
- Psychiques :
- Réduction importante de l’énergie
- Baisse de moral et variation de l’humeur
- Insomnies …
- Physiques :
- Problèmes de peau : acné, eczéma …
- Rétention d’eau
- Soucis de digestion
- Intolérances alimentaires (les abus provoquent les intolérances)
- Prise de poids …
- Psychiques :
Pour remédier à tous ces problèmes qui sont parfois pas nécessairement aussi anodins qu’ils n’y parait si ils se compliquent et évoluent… Il convient d’évacuer les toxines contenues dans notre organisme. En effet nos organes arrivent à saturation et ne parviennent plus à évacuer toutes les toxines de notre corps.
Alors si vous souhaitez simplement retrouver un équilibre et décharger vos organes de leurs toxines, il convient donc d’effectuer une cure détox. Cela va naturellement (sans médicaments) évacuer les toxines stockées.
Comment préparer une bonne cure detox ?
Tout d’abord sachez que tout le monde peut effectuer une cure detox. Cependant je vous conseillerais de suivre des conseils pratiques afin que celle ci soit le plus efficace possible et surtout qu’elle soit bonne pour votre santé et pas l’inverse :
- Préparez vous ! Commencez donc par éliminer une semaine avant votre cure tous les produits transformés (comme les plats préparés beaucoup trop salés), les stimulants (alcool, café …) Ce sera déjà un bon départ !
- Faites vos courses en fonction ! Evitez donc d’acheter toutes les choses pour lesquelles vous craquez habituellement comme les gâteaux, les bonbons…
- Buvez beaucoup d’eau ! Rien que cela c’est une detox en soit ! On ne le répétera jamais assez, il faut boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour par adulte !
- Faites un peu de sport ! Même si cela consiste à descendre du métro 2/3 stations avant et monter les escaliers au lieu de l’ascenseur, c’est déjà ça !
Attaquer une cure detox avec plaisir avec Palais des Thés !
De nombreux thés promettent une detox. La plupart vantent un produit miracle et reconnaissons le nous avons quelque peu du mal à croire ces belles promesses !
Palais Des Thés propose plusieurs thés mais la différence de tous les thés detox du marché est notable. En effet chaque thé agit sur un souci spécifique que l’on peut résoudre grâce à la detox !
Pour cela ils ont voyagé à travers le monde. Ceci afin de puiser dans les pratiques ancestrales détoxifiantes de plusieurs pays. Ces régions aux quatre coins du monde utilisent des ingrédients particulier qui ont comme effet de purifier le corps.
C’est à la source de ces méthodes éprouvées que Palais des Thés a composé 5 recettes uniques de thés et infusions Détox aux vertus spécifiques :
- ÉNERGIE à travers la DETOX BRÉSILIENNE
- DÉTENTE pour la DETOX JAPONAISE
- DÉFENSES NATURELLES avec la DETOX SCANDINAVE
- DIGESTION pour la DETOX INDIENNE
- DRAINANT avec la DETOX SUD-AFRICAINE
La detox par Palais des Thés parcoure le monde !
Je vais vous présenter plus spécifiquement mes 3 coups de coeur !
DÉTENTE pour la DETOX JAPONAISE : 
Tout d’abord la recette japonaise se devait d’être dans mes favoris. En effet ayant vécu au Japon il y a plus de 10 ans je voue une réelle passion au thé japonais aux notes vraiment uniques. Il est pour moi à la fois rafraîchissant et apaisant.
Le thé vert Sencha a des propriétés antioxydantes tandis que le sarrasin est riche en magnésium. On ne présente plus les bienfaits de la spiruline. L’originalité de ce thé ce situe pourtant ailleurs dans la note de fond avec la poire nashi… un délice !
ÉNERGIE à travers la DETOX BRÉSILIENNE :
Ayant besoin d’énergie dés le début de ma journée mais n’aimant pas le café il me faut un thé vert particulièrement énergisant !
Celui ci associe le maté, l’açai pour sa propriété antioxydant mais surtout le guarana bien connu comme boosteur, le tout relevé par le fruit de la passion pour une note gourmande et dynamique !
DIGESTION pour la DETOX INDIENNE :
Je ne suis pas personnelle une grande adepte du thé noir que je délaisse très volontiers pour le thé vert (mon favori) ou le thé blanc (plus subtil) J’ai été cependant surprise de préférer ce thé en bouche pour sa rondeur.
Lorsque j’ai vu ses effets sur la digestion j’ai été conquise car j’ai malheureusement moi même un système digestif très difficile… L’Inde a été un des précurseur a étudier les effets psychiques sur l’intestin.
On peut désormais affirmer que le ventre est le deuxième cerveau de l’homme. C’est à partir de ce constat qu’ils ont composé ce thé noir d’Assam associé au curcuma, à l’herbe de tulsi et au citron. Ce thé constitue un mélange étonnant à la fois agréable en bouche mais surtout bon pour la digestion !
C’est une super idée ! J’adore le concept de voyager à travers les saveurs tout en faisant une détox. Palais des Thés est une marque que j’apprécie beaucoup pour la qualité et la finesse de leurs produits. J’ai justement envie d’essayer leur thé des 5 éléments, il a l’air délicieux.
Votre article donne vraiment envie de se faire plaisir et de prendre soin de soi. Je pense que je vais me laisser tenter par un de ces thés pour démarrer l’année sur une note de bien-être. Merci pour ce super partage !
Bonjour Maude,
Moi aussi j’adore Palais des Thés !
Ils ont une vraie expertise sur le thé et propose des thés pour tous avec des saveurs subtils ! Vous allez vous régalez !
A bientôt !
La Détox Japonaise me fait de l’œil pour le soir. Entre la spiruline et la poire nashi, ça a l’air très apaisant. Est-ce qu’il y a beaucoup de théine dans le Sencha ? J’ai peur que ça joue sur mes insomnies.
Bonjour Pascaline.
Le thé vert Sencha contient un peu de théine, mais il est aussi riche en L-théanine, un acide aminé qui favorise la relaxation. Si vous êtes très sensible, privilégiez la Détox Sud-Africaine (Rooibos) qui est totalement sans théine et parfaite pour une fin de journée sereine.
J’ai remarqué que dès que je mange trop de produits transformés, j’ai des petites poussées d’acné. Vous parlez de l’impact de l’alimentation sur la peau, est-ce qu’une cure de 3 semaines suffit pour voir une amélioration sur le teint ?
Bonjour Julie ! La peau est un miroir de notre intérieur. Une cure de 21 jours (le temps d’un cycle cellulaire) associée à une éviction des sucres raffinés et des graisses saturées donne généralement d’excellents résultats sur l’éclat du teint et la netteté du grain de peau.
Je sais qu’il faut boire 1,5L d’eau, mais je trouve ça tellement ennuyeux… Vos descriptions de recettes avec la poire nashi ou le fruit de la passion donnent envie ! Peut-on boire ces thés détox glacés pour l’été qui arrive ?
Absolument ! La Détox Sud-Africaine (drainante) ou la Brésilienne sont délicieuses en version thé glacé. Il suffit de les faire infuser à froid pendant quelques heures au frigo. C’est la solution idéale pour s’hydrater avec plaisir sans ajouter de sucre.
On voit tellement de cures « miracles » sur Instagram que j’étais un peu méfiante, mais j’aime beaucoup l’approche par pays de Palais des Thés. Le sarrasin dans la Détox Japonaise, c’est original ! C’est vrai que le magnésium est essentiel pour la détente nerveuse pendant une remise à zéro.
Bonjour Sarah !
Vous avez raison d’être vigilante. Ici, l’idée n’est pas de faire un régime drastique, mais d’utiliser les plantes comme des béquilles naturelles pour aider nos organes émonctoires (foie, reins, peau) à mieux fonctionner. Le mélange Sencha/Sarrasin est d’ailleurs très doux pour le système nerveux.
Article super intéressant, surtout le passage sur le ventre comme « deuxième cerveau ». J’ai souvent des ballonnements après les repas un peu riches. Le thé noir au curcuma (Détox Indienne) peut vraiment aider à apaiser le système digestif ou c’est juste pour le goût ?
Bonjour Ludovica !
Le curcuma et l’herbe de Tulsi sont reconnus en Ayurveda pour leurs propriétés anti-inflammatoires et digestives. Ce n’est pas seulement une question de goût : ces ingrédients aident réellement à décharger le foie et à faciliter le transit. Une tasse après le déjeuner peut faire une vraie différence !
C’est exactement ce qu’il me faut ! Avec ce printemps capricieux, je me sens hyper fatiguée et j’ai du mal à sortir de la léthargie de l’hiver. La Détox Brésilienne avec le maté et le guarana me tente bien pour remplacer mon deuxième café du matin. Est-ce que l’effet « boost » dure toute la journée ?
Bonjour Aurélie ! Le gros avantage du maté et du guarana par rapport au café, c’est que la caféine est libérée plus progressivement dans l’organisme. Cela évite le pic d’excitation suivi du « crash » habituel. C’est l’allié parfait pour retrouver de l’énergie durablement sans brusquer son corps !