Avec la généralisation du télétravail ou encore les congés parentaux, les grossesses … Nous passons beaucoup plus de temps qu’auparavant à la maison.
Or de temps en temps nous avons besoin de se vider un peu la tête de nos activités quotidiennes que ce soit du travail, s’occuper des enfants ou même les taches ménagères…
Faire du sport à la maison est l’occasion idéale de se maintenir en forme même si on a peu de temps à y consacrer. On a pas à se déplacer en salle de sport. Cela gagne du temps.
Beaucoup se sont inscrites à des cours en ligne mais cela représente des contraintes. Il faut y consacrer un certain budget mensuellement mais aussi disposer d’une connexion internet, d’un ordinateur (car sur mobile c’est moins facile de bien voir)
Un nouvel outil (non connecté) va vous permettre de bouger quelque soit l’endroit où vous vous trouviez sans aucune contrainte ! Il s’agit de Flow Morphée.
Morphée : Des appareils dédiés au bien être & à la relaxation
Je vous avait déjà évoqué Morphée via son premier appareil qui permet de faciliter l’endormissement en diffusant des audios choisis. Je l’utilise à chaque fois que j’ai du mal à m’endormir ça m’aide beaucoup ! Personnellement je préfère les bruits de la nature …
Depuis Morphée s’est développé en proposant toujours des appareils 100% déconnectés diffusant des sons audios propice au bien être :
- Morphée : dispositif de relaxation et de méditation conçu pour améliorer le sommeil en proposant des séances audio guidées, adaptées aux besoins de l’utilisateur.
- Mood : propose des séances audio immersives pour aider à gérer le stress et améliorer le bien-être émotionnel au quotidien.
- Morphée Zen : dispositif ultra compact et mobile proposant des séances audio de relaxation et de méditation pour apaiser le stress et favoriser la sérénité, où que vous soyez, particulièrement lors de vos déplacements. (incluant des écouteurs filaires)
- Mon petit Morphée : appareil de méditation destiné aux enfants, offrant des séances audio ludiques et apaisantes pour favoriser le calme, la concentration et un sommeil de qualité. J’ai plusieurs amies qui l’ont et c’est miraculeux pour endormir son enfant !
- Elio : appareil destiné aux enfants proposant des séances audio immersives de relaxation et de méditation. Il a été conçu pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. Il permet ainsi d’améliorer le bien-être et favoriser un sommeil de qualité.
Cliquez sur l’image pour accéder aux produits !
Flow Morphée : L’appareil qui permet de bouger en douceur où que vous soyez !
Après 2 appareils dédiés aux enfants et trois appareils dédiés aux adultes à la méditation, la petite entreprise française a décidé de nous faire bouger toujours en douceur … Cette fois avec Flow Morphée ils proposent d’effectuer des séances de sport douces chez soi !
Flow, le nouvel appareil de Morphée, est un dispositif toujours déconnecté dédiée à la pratique d’activités physiques douces pour améliorer le bien-être physique et mental.
Il propose 256 séances audio réparties en huit thèmes : Le yoga (doux ou dynamique), le pilates, le stretching. Il permet aussi de travailler des points précis comme la souplesse, le réveil ou le renforcement musculaire et même l’auto-massage !
Cette petite box permet de se reconnecter à son corps sans distractions numériques. Les séances de 10 à 40 minutes, offrant flexibilité et accessibilité à tous les niveaux, avec un focus sur la concentration et la relaxation corporelle.
Flow Morphée : S’adapter, se concentrer d’une autre manière !
J’ai testé cet appareil pendant quelques semaines. Je dois dire qu’au départ c’était assez déroutant. En effet j’ai l’habitude de suivre des cours en salle et souvent je regarde le prof ou ma voisine pour être sure de bien faire. Mes problèmes d’attention n’arrangent pas les choses …
Ainsi au départ j’avais un peu de mal à me concentrer uniquement sur la voix pour effectuer des mouvements. J’ai donc choisi d’y aller petit à petit en choisissant au départ les séances les plus courtes, puis en augmentant le temps au fur et à mesure. Cela m’a permise de bien me concentrer sur la voix. Cela a d’ailleurs eu un effet bénéfique de relaxation et de détente.
Mes séances préférées sont celles de Pilates, Souplesse et stretching postural. Je dois dire que c’est bien pratique pour faire du sport partout ! On peut en faire à la maison sans avoir à allumer sa TV ou son ordinateur pour suivre un cours. On peut même en faire à l’hôtel dans sa chambre si celui ci ne dispose pas de salle de sport. C’est vraiment un dispositif ingénénieux !
Au niveau du fonctionnement de l’appareil c’est très simple :
- Tourner la première clef pour sélectionner l’activité
- Tourner la seconde clef pour sélectionner la zone du corps à travailler
- Sélectionner le temps de la séance (de 10 et 40 minutes), le volume & c’est parti !
