Nous sommes en plein été et même en pleine canicule ! Le soleil n’a pas tapé aussi fort depuis un moment…tout du moins en France et même dans le nord !
Alors où que vous soyez je vous recommande de vous protéger du soleil que vous soyez sur la plage ou en ville !
Pour cela il y a plein d’options possibles que je vais tenter de résumer dans cet article. Car il faut bien se souvenir que si le soleil est agréable et fait bronzer… Il peut aussi faire beaucoup de mal si l’on y prend pas garde.
Alors comment s’y prend on ? Tout d’abord si vous le pouvez c’est bien d’anticiper un peu afin de préparer son corps au bronzage. Ensuite respectez bien les consignes de base pendant l’exposition. Ainsi vous pourrez profitez d’un bel été et revenir bronzée à souhait.
Autobronzant : Un teint halé superbe sans être partie en vacances !
Commencez par préparer votre peau au bronzage ?
Souvenez vous de l’essentiel : une peau dorée c’est bien mais une peau protégée c’est mieux. Ainsi vous conserverez une belle qualité de peau longtemps. Alors oui quand l’été arrive, on souhaite tous que notre peau prenne des couleurs et rapidement ! Comment cela fonctionne il dans notre corps ? C’est la mélanine qui s’active au contact du soleil et donne un joli teint doré à la peau.
Compléments alimentaires pour bien bronzer !
Si vous souhaiter avoir une belle peau (moins de coups de soleil et un bronzage uniforme plus rapide) il faut vous préparer. Ainsi afin d’accentuer cet effet mat mais aussi protéger les cellules de votre peau, les gélules de compléments alimentaires en soins avant-soleil seront vos alliées d’un bronzage parfait !
Je vous ai sélectionné celles pour lesquelles j’ai toute confiance issues des laboratoires de confiance que j’ai pu déjà essayé ces 10 dernières années avec succès.
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Préparer la peau de son visage au bronzage !
J’ai également rajouté à ma sélection un petit produit peu commun mais bien utile. Il s’agit d’un serum visage préparateur de bronzage pour le visage. En effet rappelons le la peau du visage est très fine et c’est là en premier que les premiers signes de vieillissement apparaissent. Le soleil peut les accentuer alors préparer sa peau c’est une protection en plus que vous offrez à votre peau ! Il vous aidera de différentes façons :
- Activer le bronzage avant l’exposition en favorisant la production de mélanine
- Protéger les cellules en anticipant les attaques du soleil et renforçant les cellules
- Permet de moins s’exposer et bronzer plus (ça évite de faire la planche sur la plage)
Précaution à prendre pendant l’exposition !
J’ai passé quelques temps en expatriation en Australie à Bondi Beach. Ainsi dans un pays où 50% de la population a ou aura un cancer de la peau, le soleil n’est pas à prendre à la légère. J’habitais au bord de l’eau. C’est une vie idyllique où l’on peut faire une ballade sur la plage à tout moment mais attention il faut toutefois prendre ses précautions. En effet si l’on y prend pas garder l’insolation est vite arrivée… Cela a d’ailleurs malheureusement été mon cas ! Ce fut un véritable calvaire de 12h ! Je vous épargne les détails mais cela m’a appris à faire attention aux dangers du soleil !
Mes conseils pour ne pas se faire avoir par le soleil :
- Habillée, vous ne comptez pas bronzer portez tout de même un chapeau !
- Ne restez pas en permanence en plein soleil alternez avec l’ombre !
- Evitez le temps où le soleil tape le plus fort entre 12h et 14h30 déjeunez plutôt !
- Appliquez votre crème solaire toutes les heures et après chaque baignade !
- Portez des lunettes de soleil qui protègent réellement (investissez dans une paire)
Protéger votre peau du soleil grâce aux produits solaires !
Tout d’abord je vais commencer par les produits auxquels on ne songe pas lorsqu’on pense à une protection solaire :
Produits solaires atypiques mais indispensables !
- Le fond de teint doit contenir une protection SPF 30 car le soleil traverse le produit
- Le stick à lèvres doit aussi avoir une protection solaire car croyez moi rien de pire qu’un coup de soleil sur les lèvres. En France c’est surtout Shiseido qui propose un produit de protection solaire pour les lèvres (qui n’est pas en mode ski)
- Un fond de teint bronzant aidant à bronzer à travers un teint uniforme parfait (là encore Shiseido est le leader ayant été les premiers à proposer ce type de produit)
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Ensuite il s’agit bien sur de protéger votre peau au soleil. Je vous conseille d’opter d’abord par une protection SPF 50 puis une fois que vous aurez bien bronzé optez pour du 30.
- Si vous voulez bronzer rapidement avec une peau satinée, pourquoi ne pas opter pour une huile bronzante avec un SPF 50 puis baisser à 30.
- Prenez une crème différente pour le corps et le visage car la peau est différente
- Optez pour une crème solaire anti âge si vous voulez protéger votre peau du vieillissement cutané qui est accéléré par une trop forte exposition au soleil
- Si vous vous baignez souvent alors choisissez plutôt un produit waterproof
Mes produits solaires visage :
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Mes produits solaires corps préférés :
Depuis toujours je n’utilise que deux marques de solaires qui m’ont toujours satisfaite : Lancaster surtout pour les brumes et Shiseido surtout pour le teint. J’ai toutefois découvert les produits Dr Pierre Ricaud qui sont aussi très efficaces mais à à petits prix
Choisir son produit solaire en fonction de son type de peau
Il est important de choisir sa protection solaire en fonction de son type de peau ou phototype. Qu’est donc qu’un phototype ? C’est la couleur de notre peau. C’est elle qui détermine notre capacité à supporter le soleil.
Le guide solaire en fonction de votre type de peau :
- Vous avez la peau blanche et/ou des taches de rousseur mais surtout quand vous vous exposez vous prenez facilement des coups de soleil et vous bronzez très peu
- Choisissez Une haute protection SPF 50 et + afin de protéger votre peau des UV. Également valable pour les pays très chaud pour tout le monde !
- Vous avez la peau claire à légèrement mat et vous bronzez petit à petit.
- Choisissez Une protection moyenne à élevée (de SPF30 à SPF 50) pour bronzer progressivement. Au fur et à mesure, vous pourrez opter pour un indice de protection plus faible en fonction de l’avancement de votre bronzage.
- Vous avez la peau mat à très mat et vous bronzez surtout très facilement sans jamais prendre de coups de soleil.
- Choisissez Une protection moyenne SPF 15 à SPF 20 pour un bronzage tout en sécurité. Vous avez la chance de pouvoir utiliser des huiles ou du Monoï.
