L’été approche à grands pas. C’est la saison la plus attendue pour sa chaleur ambiante qui fait tellement de bien.
C’est également la plus redoutée car c’est le moment où l’on se dévêtit le plus et nos tenues légères ainsi que nos maillots de bain ne pardonnent rien physiquement.
Ainsi le printemps est là pour nous préparer pour cette jolie saison. Il est temps d’entamer la phase d’attaque de son programme sportif afin de se sculpter un corps de rêve pour l’été.
Depuis deux jours déjà, Newfeel (une marque Decathlon de marche sportive) vous aide à vous motiver en lançant « Mon défi marche ».
Ainsi même si vous n’avez pas été très sportif le reste de l’année, pas d’excuses, vous avez ici l’opportunité de vous y remettre tout en douceur. Si vous cherchez à comprendre comment cet entrainement fonctionne, suivez le guide, c’est tout simple :
Le défi marche, un entrainement de 30 jours pour préparer l’été
Il suffit de vous connecter tous les jours, (comme l’opération a commencé le 18 avril vous avez gagné quelques jours mais les retardataires peuvent prendre le train en marche sans souci) Le programme dure 30 jours durant lesquels Newfeel vous accompagne grâce à leur site dédié en ligne « Mon défi marche ».
Vous découvrirez tous les jours facilement votre séance quotidienne d’entrainement vous indiquant comment agir au fur et à mesure de votre mois de sport avec la marche sportive (appelée aussi marche active)
Une application mobile pour suivre votre entrainement en direct
N’oubliez pas également de télécharger l’application (disponible sur iphone ou Android) afin de suivre l’avancée de vos progrès, c’est toujours plus motivant, non ?
