Pourquoi la procrastination est-elle associée à la paresse ?

Tenue de vacances élégante & pratique pour un été au soleil !

Ce look est un look très pratique pour l’été. Je suis très souvent en short l’été car c’est à la fois pratique et léger surtout quand il est en lin ! (tout comme mon dernier look d’ailleurs) Ce short a été un coup de coeur dés que je l’ai vu pour sa jolie couleur vive ! D’ailleurs le bleu est ma couleur préférée !

Je l’ai assorti à un top en broderies blanches The Kooples que j’ai manqué lors de sa vente en boutique. Je l’ai toujours regretté et un jour je l’ai retrouvé par hasard sur une vente Veepee. C’est l’avantage des ventes privées et de Vinted on peut retrouver des pièces qu’on a manqué même longtemps après …

J’ai aussi acheté ce sac en lin et simili cuir chez Mango. Je trouve que c’est un excellent dupe de mon sac Triomphe Céline. On pourrait croire que ça fait doublon mais je ne trouve pas car quand on part en vacances on a pas toujours envie de prendre un sac de luxe avec soi de peur de l’égarer, de le salir ou de se le faire voler …

Détail de mon look Short broderies :

• Short en lin bleu Mango
• Top coton et broderies The Kooples
• Sandales à talons blanches Mellow Yellow
• Sac toile et simili cuir Mango
• Lunettes de soleil Jimmy Fairly
• Bijoux & montre personnels de famille
• Volumateur Elite Hair International

Shoppez le look (ou équivalents) : 

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Pourquoi la Procrastination est-elle Souvent Associée à la fainéantise ?

La procrastination, ce comportement que beaucoup d’entre nous connaissent trop bien, est souvent perçue comme de la paresse. Mais est-ce vraiment le cas ? Cependant elle est souvent mal comprise … D’ailleurs elle peut être liée à des problèmes de santé mentale mais la bonne nouvelle est qu’on peut y remédier en adoptant des stratégies !

Comprendre la Procrastination pour mieux lutter contre !

La procrastination peut être définie comme le report délibéré des tâches ou des décisions, en les remettant à plus tard. Elle se manifeste dans divers contextes de notre vie quotidienne, qu’il s’agisse du travail, des études, ou des tâches domestiques. Les raisons derrière la procrastination sont variées, allant de la peur de l’échec à un manque de motivation, en passant par le perfectionnisme. Dans tous les cas elle nous conduit à décaler l’exécution de tâches plus ou moins importantes encore et encore. Cela induit avec le temps une situation de stress intense dont on se passerait bien …

La Stigmatisation de la Procrastination dans la société !

Mais pourquoi la procrastination est-elle si souvent associée à la paresse ? Il semblerait que cette perception soit enracinée dans des préjugés sociaux tenaces. Les procrastinateurs sont parfois jugés comme des individus manquant de volonté ou d’effort. Cette stigmatisation peut avoir des conséquences néfastes, car elle ne tient pas compte des raisons sous-jacentes à ce comportement. Les personnes concernés ont alors une piètre opinion d’eux même, se dévalorisent et ajouté au stress qu’ils subissent déjà cela ne fait qu’empirer les choses …

La procrastination est souvent issue de Problèmes de Santé

La procrastination peut également être liée à des problèmes de santé mentale. Par exemple, les personnes atteintes du trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH) ont souvent du mal à gérer leur procrastination. De plus, la procrastination peut être un symptôme de la dépression, compliquant davantage sa compréhension en tant que simple paresse.

Surmonter la Procrastination en adaptant des stratégies satisfaisantes !

Si la procrastination est un défi que vous rencontrez, il existe des moyens de la surmonter. Il est essentiel de comprendre que la procrastination n’est pas nécessairement un choix conscient, et la compassion envers ceux qui en souffrent est importante.

• Établissez des objectifs clairs : Avoir des objectifs précis en tête peut vous motiver à travailler plus efficacement.
• Divisez les tâches en étapes plus petites : Les tâches complexes peuvent sembler écrasantes, alors divisez-les en étapes plus gérables pour les aborder progressivement.
• Créez un emploi du temps ou une liste de tâches : Organisez votre journée avec une liste de tâches à accomplir ou un emploi du temps pour rester concentré.
• Utilisez la technique Pomodoro : Travailler par intervalles de temps (par exemple, 25 minutes de travail suivi de 5 minutes de pause) peut améliorer la concentration.
• Éliminez les distractions : Identifiez les distractions courantes (comme les réseaux sociaux) et éloignez-les lorsque vous travaillez.
• Utilisez des outils de gestion du temps : Des applications et des outils comme des rappels ou des minuteries peuvent vous aider à rester sur la bonne voie.
• Trouvez un espace de travail propice : Créez un environnement de travail calme et confortable pour minimiser les distractions.
• Pratiquez la discipline personnelle : Cultivez des habitudes disciplinées pour vous engager dans votre travail, même lorsque la motivation est faible.
• Récompensez-vous : Donnez-vous des récompenses après avoir atteint des objectifs ou accompli des tâches.
• Utilisez des techniques de motivation : Trouvez ce qui vous motive, que ce soit la visualisation de vos objectifs, la musique, ou d’autres méthodes.
• Apprenez à gérer le perfectionnisme : Ne laissez pas le perfectionnisme vous paralyser ; acceptez que le fait de faire quelque chose de « bon » est souvent suffisant.
• Pratiquez la maîtrise de soi : Travailler sur votre maîtrise de soi peut vous aider à éviter les impulsions de procrastination.
• Demandez de l’aide : Si la procrastination devient un problème sérieux, envisagez de demander de l’aide à un coach ou un conseiller en productivité.
• Restez en bonne santé : Une alimentation équilibrée, de l’exercice physique régulier et un sommeil suffisant peuvent améliorer votre concentration et votre motivation.
• Célébrez vos succès : Ne sous-estimez pas l’importance de célébrer vos réussites, même les petites.

Essayez différentes stratégies pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Chacun est unique, et ce qui aide à vaincre la procrastination peut varier d’une personne à l’autre.

Ne pas jugez autrui oui soi même est surement le premier pas …

La procrastination n’est pas simplement de la paresse, mais un comportement complexe avec des racines psychologiques et des conséquences diverses. Il est temps de déconstruire les stéréotypes autour de la procrastination et d’adopter une approche plus compréhensive envers ceux qui luttent contre ce comportement. En encourageant la compréhension et en fournissant des outils pour la surmonter, nous pouvons aider à changer la perception de la procrastination dans la société.